Saiba porque fadiga por informação gera falta de atenção.
Por: Maria Augusta Ribeiro
Bombardeados por informação barata, rápida e em grande volume, a internet é o meio responsável por nos sobrecarregar com tanta informação.
Smartphones, tablets e PCs estão mais potentes, menores e mais rápidos, oferecendo a comunicação em quantidade, e não em qualidade.
E o problema atual não é o acesso à informação, e sim o excesso dela. O resultado? Um colapso do cérebro, que não filtra nem avalia a informação como se deve.
Consequência da modernidade, faz pessoas mais desatentas e com menos discernimento, cujos olhos estão sempre direcionados para as telas brilhantes.
A solução para a sobrecarga de informação? Tirar um dia de folga. Sem se conectar a nada por 24 horas.
Escolha um dia no mês que não atrapalhe seus estudos ou trabalho para fazer o detox digital.
É uma restrição assustadora que faz com que seu cérebro descanse e consiga estimular condutas e outros pontos de vista sobre a mesma informação.
Neste meio tempo procure praticar esportes, brincar com seus filhos ou contemplar, o hábito de relaxar embaixo de uma arvore, sem fazer selfie, ok!
