Sobrecarga de informação

Saiba porque fadiga por informação gera falta de atenção.

Por: Maria Augusta Ribeiro

Bombardeados por informação barata, rápida e em grande volume, a internet é o meio responsável por nos sobrecarregar com tanta informação.

Smartphones, tablets e PCs estão mais potentes, menores e mais rápidos, oferecendo a comunicação em quantidade, e não em qualidade.

E o problema atual não é o acesso à informação, e sim o excesso dela. O resultado? Um colapso do cérebro, que não filtra nem avalia a informação como se deve.

Consequência da modernidade, faz pessoas mais desatentas e com menos discernimento, cujos olhos estão sempre direcionados para as telas brilhantes.

A solução para a sobrecarga de informação? Tirar um dia de folga. Sem se conectar a nada por 24 horas.

Escolha um dia no mês que não atrapalhe seus estudos ou trabalho para fazer o detox digital.

É uma restrição assustadora que faz com que seu cérebro descanse e consiga estimular condutas e outros pontos de vista sobre a mesma informação.

Neste meio tempo procure praticar esportes, brincar com seus filhos ou contemplar, o hábito de relaxar embaixo de uma arvore, sem fazer selfie, ok!