Sobrecarga de Informação Online

Saiba por que a ansiedade por informação gera problemas de saúde em pessoas cada vez mais jovens.

Por: Maria Augusta Ribeiro.

Bombardeados por informação barata, rápida e em grande volume, a internet é o meio responsável por nos sobrecarregar com tanta informação.

Hoje em dia, não saber sobre o que acontece na mídia, não estar atento aos novos lançamentos de filmes ou não saber quem esta bombando no Youtube parece pecado.

Smartphones, tablets e PCs estão mais potentes, menores e mais rápidos, oferecendo o acesso à comunicação em quantidade, e não em qualidade.

E o problema atual não é o acesso à informação, e sim o excesso dela. O resultado? O colapso do cérebro de toda uma geração, que não filtra nem avalia a informação como se deve.

Doenças provenientes deste acesso à informação acontecem principalmente nos olhos, na cabeça e na coluna.

Dores no pescoço, obesidade precoce, irritabilidade e problemas para dormir são as queixas mais comuns, principalmente da geração X, que já nasceu com um smartphone na mão.

Consequência da modernidade, faz pessoas mais desatentas e com atenção flutuante, cujos olhos estão sempre direcionados para as telas brilhantes e nem sempre para o ambiente externo.

A galera teen é a mais afetada, pois estão mais plugados. O que faz deles um alvo fácil para problemas oculares, enxaquecas e hérnias na coluna.

A solução para a sobrecarga de informação pode ser simples, mas exige uma dose de comprometimento e paciência.

Girl sitting on floor of library with book

Escolha um dia no mês que não atrapalhe seus estudos ou trabalho para fazer o famoso detox digital. E tire um dia de folga, sem se conectar a nada por 24 horas.

É uma restrição assustadora, mas isso que faz com que seu cérebro fique off-line e descanse, conseguindo estimular condutas e outros pontos de vista sobre a mesma informação depois.

Neste meio tempo procure praticar esportes, sair com seus amigos ou contemplar, o hábito de relaxar embaixo de uma árvore, mas sem fazer selfie, ok!

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